人気ブログランキング | 話題のタグを見る

てくてく


月に一度の通院日に血圧がいつもより高めだったので、6月半ばから早寝早起き、
そして、朝、公園を歩くことにしました。
てくてく_f0046380_2124964.jpg

出張に出かける時も、スニーカーとトレパン?を持参。






てくてく_f0046380_8262442.jpg

朝、ホテルの近くをテクテク。
静岡の駿府公園です。


てくてく_f0046380_21255859.jpg

そして、綺麗なマンホールのフタを見つけました。
徳川家→葵の紋→タチアオイ?



歩くのは無理をせずに
週に3〜4回をめざしてます。
効果あり?先日の健康診断で
腹囲が5cmマイナスになってました。
血圧も正常に戻ってます!!
by iyonm | 2011-08-22 07:50 | 雑記

2022年 こども、平和。 穏やかな年でありますように!


by iyonm